バランス

ボディ・ビルディングがうまくいきません。
とはいっても、別に筋肉ダルマ(←悪意無し)になりたいわけじゃなくて、
職業上の要求にマッチしたバランスの良い身体を目指して色々やってみるのだが…、イマイチうまくいかない。

体脂肪抹殺型でいくと怪我しやすくなるし、脂肪をつけすぎると身体が重くなる。
瞬発力は大事だけど、持久力も重要…。
昔は若さ故の許容幅がかなりあったのでこんな事で悩むこともなかったのだが、
今ではそんなものなくなってしまったので、こんな感じで苦労する。

なにか上手いやり方はないものだろうか？